装修问题

跑步机一般分为机械式跑步机和电动跑步机,前者可以由我们自行选择跑动速度,比较适合年纪较大的,或者腿脚不方便的人使用;后者是电动的,对人的跑步频率和体力要求比较高,更适合年轻人使用,在购买时要注意辨别。对于一般人来说,正常走路训练时的速度在6km/h左右,跑步训练时的速度在9-11Km/h左右,因此选择一台速度范围在1-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有更高的要求,那么可以选择最高速度达到16Km/h的跑步机。跑步机的启动速度越低越安全,国标GB_17498.6-2008评定跑步机的等级标准为三级,A级启动速度<0.5km/h,B级启动速度<2km/h,C级启动速度<3km/h;

1．    安全。对于安全来说，首先要求具有被动的安全磁锁功能，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。目前市场销售的跑步机大多数跑步机已经具备了这一功能。其次最重要的是主动安全保证，要求跑步机的马达转速稳定，不会出现速度骤急骤缓。目前国内知名品牌的跑步机大多采用台湾或者美国的进口马达，并通过CCC认证，能够保证马达的稳定可靠。
　　2．    跑步机的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不是最大输出功率，有一些不良厂商在产品说明中以最大功率来混淆用户。一般输出功率以马力（horse    power,    Hp）标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量，对于一般家庭使用的跑步机，跑步人的体重在100Kg以下，不是长时间不间断的商业跑步使用的话，持续输出功率应该在1.5-2.0之间，就能够满足需要了。如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。
　　3．    跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求，就可以选择最高速度达到16Km/h的跑步机进行训练。
　　4．    是否带有坡度调节：一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。
　　希望有所帮助。