装修问题

当然会了，跑步机一颠一颠的，你的膝盖不能有效吸收颠簸，长期会磨损膝盖的，你是锻炼的话慢跑就可以了，没有必要快跑。时间最好控制在45左右运动前的热身运动，是很必要的。鞋子，最好是穿运动鞋一般的跑步机都是有反反冲力的。一般是每小时，6公里的频率。
希望可以帮到你

科学使用跑步机不会伤膝盖，但使用方法错误则容易损伤膝盖。主要有以下几个方面的原因：  
1.速度：跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖。  
2.时间：时间过长影响体能，从而导致速度跟不上。  
3.体重：超重人群建议不要使用跑步机。  
4.跑步动作：使用跑步机跑步动作不规范膝盖易受伤
希望对你有帮助

适量的运动量以及正确方式是不会造成损伤的，不过相比路跑的话，在跑步机上跑更容易引起关节疼痛等问题。