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老年人小型健身器材用哪种合适?

提问者:年~you(yu)2024-05-29

推荐椭圆运转机,又称为太空漫步机,是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计,是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械,它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合,对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合,达到健身目的。主要以有氧运动为主,具有去脂、减肥的效果,特别受到年轻女性的喜爱。椭圆运转体是适合老年人室内健身器材之一,从儿童到老人几乎都可使用。

紫色的花瓶 502024-06-01