装修问题

你好，个人觉得这种情况因人而异吧。
1.速度：跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖。
2.时间：时间过长影响体能，从而导致速度跟不上。
3.体重：超重人群建议不要使用跑步机。
4.跑步动作：使用跑步机跑步动作不规范膝盖易受伤

跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖，若跑步机的速度是6公里/小时，一般的人刚刚开始的时候体能比较好，能够跟上这个节奏，但是到后来，体力慢慢不支，就很容易跟不上节奏，这样就容易损伤膝盖。体重超过80kg或90gk一般是不建议用跑步机跑。因为超重人群自重过重，使用跑步机跑步时，膝盖的承受力和踝关节的承受力过大，冲击压力大，容易致使膝盖受伤。对于超重人群，建议踩单车，坐姿的，有靠背的那种。

1、这具体要看跑步机本身，我知道有些跑步机不带减震的功能，对膝盖的伤害就很大。
2、所以选跑步机，注意要选择带减震护膝功能的，跑客跑步机他们的跑台采用了商用跑步机的技术，有三层缓冲，能消耗掉大部分的冲击力，对膝盖能起到良好的保护性
希望我的回答能帮到您