装修问题

你好，跑步机跑步最佳时间是早上，30分钟以上，新陈代谢率到达燃脂点，开始燃脂效果，速度一般是5.5热身，8-8.5左右为宜。半小时大概可以消耗300左右大卡热量。
希望能帮到你！