需要长期坚持 坚持一段时间是不行的 很高兴为你解答,希望可以帮到你
作用还是有的,就是效果来的慢。收腹运动机是通过让人腹部锻炼 来达到瘦腰的效果的,比什么减肥药健康多了,这是我看中的,慢点就慢点把,这是通'过锻炼减下的,不容易反弹。总的来说我认为还不错
您好,很高兴为您解答,要看您能不能坚持,坚持应该有效果的
运动都是要靠长期坚持的,
其实 会有一定的作用的 ,但是也需要长期坚持下来,才能起到更好的作用
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