泡脚以40-50摄氏度,每次浸泡时间以5-10分钟为宜
你把温度设置成46或45度就可以达到舒服的条件!
35--45
你好,一般在37到43度左右最为合适,希望可以帮到你。
人体的足部穴位很多,睡前洗个热水脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用,但水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心,脑,肾脏等重要器官供血不足,冬季以不超过45℃为宜
泡脚时间以30至45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。但是,特别提醒老年人,泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
这个温度没有固定值的,根据个人的耐受性变化的。 泡脚的温度最好是个人能忍受为度,然后一直要泡到全身微微发热额头有微汗,才算泡好。泡完以后配合做足底按摩效果更好,37度最佳,因为和人本身的体温接近。