装修问题

高频”护眼灯“，也即节能灯，能效是白炽灯的5倍，因此省电约80%，但比白炽灯要贵些。一般灯管发出的光的色温值决定了灯光的柔和度。色温太高和太低都不太好，4500-6500K的灯，比较好，适合各个年龄段使用。LED作为照明产品，也比白炽灯省电约80%。它们的护眼效果在于绝对无频闪，光的色温范围可以做得比较广，缺点是光的色谱太窄，蓝光成分太强。无论什么灯，只要是非自然光，对视觉都有一定影响。其实，要保护眼睛，最主要还是在于灯的使用方法。一方面应把灯罩压低以确保注视区域光线够亮、同时能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免灯头太靠近注视区域（书本/桌面），导致光线过亮。如果自己无法确定光线亮度是否合适，可用护眼光度笔做些检测。

LED的光线可不是自然光，自然光的光谱是连续谱，而LED的光谱很窄，显色性自然就很差。虽然发出的是白光，色温很高，但那是合成的。
日光灯的显色性也好不了多少。
真正的自然光只有太阳光。白炽灯的光也是连续谱，接近日光，只是色温低，不够白。
但LED灯要比荧光节能灯健康，毕竟它没有紫外成分。而且能耗更低，寿命超级长，灯具很轻便。

led自然光对眼睛还是有伤害的，LED灯的光强度比较高，会刺眼。所以led灯是不要直接盯着灯看，这跟太阳一样，你说太阳对眼光有没有伤害，LED用来做灯具其实是非常不错的，但因灯光强度较高，不宜对眼睛直接照射。如果要考虑到可能会伤害到眼睛等因素，可以买功率偏小的LED灯作为室内照明用。而室外照明，可以用功率大的。这样对人的眼睛就没那么大的刺激了。