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个人觉得运动跑步机运动效果要比踏步机好一点，我家里两个都有，踏步机不怎么累，要减肥用踏步机时间要坚持的长一点，跑步机也可以达到踏步机的效果，又可以增强频率。

这个的话只要能坚持下去，二者都会有不错的锻炼效果。
就如同跑步与踏步的区别一样，跑步机的运动强度比较大，是单位时间耗能最多的有氧运动，在瘦身、增加心肺功能等方面的作用要比踏步机明显。不过跑步机对于患有疾病、头晕、高血压和心脏病等人要谨慎使用。
踏步机单位消耗量少、强度低，属于休闲类健身，可以使你在不知不觉中达到燃烧脂肪的目的，但是效果不如跑步机明显。
PS:运动一定要坚持，运动量越大越要坚持，否则就会反弹的很严重。

1.跑步机的运动量会更大点，    也可以增加负重    ，进行更深层次的锻炼，    不过注意在锻炼的时候保持身体略向前倾    跨步的过程，    否成就变成在跳    ，适合挑战性较为强烈的朋友    。
2.踏步机运动量会小点，    也有辅助协调性    ，功能安全    ，会让没有多少动力的人有一定的持久性，个人更倾向于跑步机。
希望我的回答可以帮到您，望采纳。