1、很简单,由于在室内用跑步机,不会令人过热和太冷,又不会遇上落雨,风暴或落雪,无须留意交通问题2、可改正跑步姿势将跑步机放在大镜子面前进行锻炼,便可知道自己的跑步姿势有没有错,从而实时改正。3、不会浪费时间可一边跑步,一边看电视节目,尽用时间。电视节目更可陪你跑上半小时至一小时。希望我的回答能帮到您
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