装修问题

你好，这个的话只要能坚持下去，二者都会有不错的锻炼效果。就如同跑步与踏步的区别一样，跑步机的运动强度比较大，是单位时间耗能最多的有氧运动，在瘦身、增加心肺功能等方面的作用要比踏步机明显。不过跑步机对于患有疾病、头晕、高血压和心脏病等人要谨慎使用。踏步机单位消耗量少、强度低，属于休闲类健身，可以使你在不知不觉中达到燃烧脂肪的目的，但是效果不如跑步机明显。PS:运动一定要坚持，运动量越大越要坚持，否则就会反弹的很严重。

创悦CY-9096踏步机，是一款摇摆式液压踏步机，超强力弹簧，可充分保护关节，并配有拉绳全方位摇摆，能有效的锻炼腰、臂、大小腿等部位，液压设计超静音，带显示屏可显示运动的时间、频率、卡路里等参数。踏板及底座都配有防滑设计，使用安全还是比较有保障的。

区别：跑步机除减肥外，还可以锻炼人的心肺功能，是最好的有氧器械。踏步机侧重的是人的四肢协调锻炼，也是有氧器械，但作用没有跑步机明显。跑步和踏步的消耗率是不同的。跑步40分钟消耗200多卡路里，踏步机却有400多卡路里。