减肥是要持之以恒的
运动可以减肥,
有用,跳了很累
还是多跳会吧!~跳舞毯每个歌曲的速度,强度,频率都不一样!~所以效果不是很好!最好选差不多的!至少要半个小时以上!才会使脂肪燃烧的!但是长期坚持对身体很不错!
有用的,只要你天天坚持跳,时间长了肯定能达到燃烧脂肪的
一般只要是运动了多少回减下来的,前提是要坚持。
还好吧。有点用,但要坚持的。
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