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椭圆机属于主动性有氧训练器械，跑步机属于被动性有氧训练器械，至于锻炼效果根据所设定的强度而定。椭圆机的运动和跑步机运动看是一样.但有一定的区别，椭圆机的运动不会伤膝盖，是一种缓和的运动，虽然可以全身运动，但是固定的步伐，和运动轨迹，总会有些不不自然，累了自然会不自觉的慢下来。    跑步机是被动是跑步机，有一定的运动空间，    运动量回会椭圆机在同等的时间内大一些,还有就是跑步机的跑步的时候，脚踏踏板有有力，所以会腿酸的感觉。

椭圆机可模拟平路，山地，高坡等地段骑行环境，可适应不同体质和不同阶段的需求  跑步机只能单项进行跑步运动，且只能调跑，和坡度，不能模拟山地，运动形式单一  相比较椭圆机更为多样化。希望我的回答对你有所帮助！

我认为椭圆机减肥效果更明显，椭圆机顾名思义就是你的脚掌在走路或跑步时，每一步经过的路线基本是一个椭圆形。椭圆机有两个踏板，它们的动作轨迹也是椭圆的，你在它上面运动时，感觉是在走或跑，但脚掌却不离开踏板，这样使你既享受了步行或跑步的乐趣，消耗脂肪，得到减肥的效果，又对关节损伤的几率减小，椭圆仪也不失为交叉训练的一个好器械。
希望我的回答对您有所帮助，能得到您的采纳!