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夏天冰箱冷藏温度的调节方法：
 如果是机械式温控的，就将那标有数字的小转盘调到3左右就可以了；如果是电子温控的，调到2至3摄氏度停机就可以了。  食品的不安全温度为5至60摄氏度，只要食品放置在低于5摄氏度（如果是疏菜不能低过零摄氏度，不然会冻坏）或者高于60摄氏度的环境中，就可以抑制细菌的生长。

机械式冰箱温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，冷冻室里的温度越低，压缩机工作时间也长，耗电量也大。
温控器的档位应根据季节温度变化来调节，一般春秋天可以调在3档上，具体要看要求，冷冻室能否达到零下18度以下。
为了达到食品保鲜和省电的目的，夏天可以调到1档或2档，冬天应调到4档或5档。
因为，冰箱冷冻室的温度是靠冷藏室里的温度控制，温控旋钮就是在冷藏室。
冷藏室里的温度一般在4～8度效果最佳。
到了夏天，环境温度比较高，如果温控器旋钮还在3或者大于3上的话。冰箱冷藏室为了达到温度要求，压缩机就会长时间工作。虽然冷冻室的温度比零下18度还要低，冷藏室的温度也很低，但却造成电能的浪费，缩短了冰箱的使用寿命。
所以正确调节冰箱温控器旋钮，可以既保鲜又省电。
另外，冰箱应放置在阴凉通风的位置，四周应留一定的空间，以利于通风散热。

冰箱温度调节之大约在冬季：    
冬季一般档位要打到4档以上适用，一般冰箱只有一个冷藏室温控器来控制冷藏和冷冻的温度，因冷藏温度技术要求控制在0—10度之间，而一般在冬季冷藏环境比较低，冷藏很容易到达设定的温度，如果设定温度过高，容易产生冰箱开机时间短导致冷冻制冷效果达不到。一般情况下，如果环境温度低于16度，调到5档，低于10度，就可以调到6或7档。有时由于环境温度太低，如0~5度，档位调低后冷藏冻东西，这个时候，完全可以把食品放在冰箱外部存放。
冰箱温度调节之狂热的夏季：    
在夏季，环境温度高，而此时箱内温度每下降1度都很困难，通过箱体保温层和门封冷量散失也会加快，这样就会出现开机时间很长而停机时间却很短。这样就会导致压机在高温下长时间的运行，加剧了活塞与气缸的磨损，电机线圈漆包线的绝缘性能也会因高温而降低，耗电量也会急剧上升，即不经济又不合理。夏季环境温度高时，应打在弱档2-3档使用。
冰箱温度调节之省电技巧：  
 冰箱的温控选装按钮基本都是0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，则冰箱冷藏室的温度就越低，在一般情况下在春天和秋天的时候我们只需要将冰箱温度调节到3当之间夏天将冰箱温度调节到1档或者是2档，从而达到更好的节能省电的效果。
注意事项：
有人可能会有这样的一种错误调节方法，冬天将冰箱温度调的很低，而夏天将冰箱的温度调节的非常高，认为冰箱冷藏室的温度也是跟着环境温度的降低而降低，环境温度升高而冰箱冷藏室也升高，这样更能够到达省电的功效。这样做其实是错误的做法。