你好,据我所知使用空调的优点:冬天可以使人暖,夏天使人凉爽。如果要用空调必须:短时间、通风使用(有氧)、保持出汗(主动)。不过不建议一直呆在空调房,而且最好室内和室外温差不要超过5度。希望对您有帮助,如有帮助请采纳,谢谢。
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