其实都各有各的好。户外的好处是能跑到不同的地方看到不同的风景,但是户外有时候空气不好 就不行了,这是缺点。在家里用跑步机只要保持室内通风 就不怕空气不好了 而且比较方便呀喝水休息都好,不能看风景 这是缺点。我是比较喜欢在家里跑的 都三四年了,基本上都在家里
你好,肯定是户外跑步更好啊,户外跑步不仅有利于身体的健康,跟重要的是可以对你的呼吸有很好的的调节作用,外面的空气清新。而且外面的风景更好。而且去户外跑步对人的心情也有调节作用,所以建议你还是去户外跑步。
建议在室内跑步机上跑步!方便。随时可以跑;如果要去室外跑,一般不能带手机,要离开家一段时间,这样一来很多事情就不方便。在家跑步,如果有事可以立刻处理。比如家里有事需要人照顾,比如离运动场太远,比如时间不太富裕,这时,你如果想要外出跑步,需要下很大的决心,很不容易坚持,容易被这样那样的事打断。
希望我的回答能够帮助到您。
我强烈建议在室内跑步机上跑步! 在跑步机上比室外跑有多条重要的优点: 方便。 随时可以跑;如果要去室外跑,一般不能带手机,要离开家一段时间,这样一来很多事情就不方便。在家跑步,如果有事可以立刻处理。