装修问题

你好，对身体有好处的。不伤身体，跑步机对身体的好处有：
1、舒适和安全
很简单，由于在室内用跑步机，不会令人过热和太冷，又不会遇上落雨，风暴或落雪，无须留意交通问题
2、可改正跑步姿势
将跑步机放在大镜子面前进行锻炼，便可知道自己的跑步姿势有没有错，从而实时改正。
3、不会浪费时间
可一边跑步，一边看电视节目，尽用时间。电视节目更可陪你跑上半小时至一小时。
4、提供跑步过渡期
习惯急步行的人，很自然会慢慢加快步伐，并达至跑步状态。由于大多数跑步机提供消卡路里的数据，因此，当你发现越加快步伐，便可消除更多卡路里，你会加倍努力，跑快些。
5、心跳监察
大部分的跑步机都会有心跳监察器，方便跑步者因心跳情况而调整运动量，对训练步伐很重要。
希望我的回答对你有帮助。

你好，在跑步机上跑步与田径场跑步不同，与水泥路跑步，与柏油路跑步都不同。跑步机上训练跑步容易伤害膝盖。因为传送带带着你跑。传送带的质量差别很大，所以你跑步是被动的，容易紧张，落在传送带上，没有缓冲，跑步机上跑的技术比较难掌握。
在跑步机上可以练快走与慢跑相结合。有氧运动。一定要放松。轻松。后蹬不要用力。随着传送带的速度自然折叠。
希望可以帮助到你！
我家之前买的普通的跑步机上，跑了3个月，体会很深，练练素质，力量可以。减震效果很一般。
这次狠狠心，要提高B格，主要是对得起自己啊，本来是用来锻炼身体的，到最后，伤着身体太不划算了。

跑步是有氧运动  经常跑步的人心肺功能会很好  还可以提高睡眠质量促进健康  大大降低患肌肉关节病的概率  还能保持年轻身体塑性  还有种说法是经常跑步会变聪明  这些都是跑步的好处  但是切记一切运动都要适量  强度不要太大  慢跑是最好的  出汗后及时补充水分和盐分  加强饮食营养  这样对身体是绝对没有坏处的！