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颈椎骨质增生可以睡枕头的，选择一个好的枕头也很重要的，最好能随意调节形状的，那样睡觉的时候枕头就能时时刻刻贴合颈椎了，起到更好的支撑效果，这样才不会使颈椎受压，让颈椎受损，那个里面有功能珠的枕头就很不错的，好像是叫益颈枕。

颈椎骨质增生症实际上就是一种颈椎病，但颈椎病却并不都起源于骨质增生。这就要求我们在日常生活工作中潜移默化的去保护颈椎。这一方面，晚上睡觉时选择枕头是很有帮助的，但是枕头的选择是很有原则的。枕头高了低了对颈椎骨质增生都不利。高度合适。枕头的适宜高度，以6-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。

颈椎骨质增生选取枕头还是非常重要的，枕头的特别要：
1、枕头的适宜高度，以8-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。
2、软硬适中。
枕头舒服，也能较好的预防骨质增生。当颈椎骨质增生疼痛，已经发炎时，枕头一定要注意，但是治疗也是必须的。