如何选择枕头的高度:我们的后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手,所以我们在选择枕头的时候,经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行,一般来说,成人15厘米为宜。 希望我的回答对您有所帮助。
你好,枕头枕的过高,会对喉咙部位肌肉组织受挤压,就严重影响睡觉时候的呼吸畅通,打鼾会加重。一般睡觉枕头的高度,应按以自己拳头垂直高度为宜。成人睡觉枕头一般12厘米左右恰到好处。希望能帮到您。
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