装修问题

相对来说还是软的吧，但不是一般的家用枕头，是记忆枕或者乳胶枕那种形状的，睡觉时把脖子也垫起来，颈椎有了支撑，疼痛就能缓解了。

颈椎疼痛睡矮的枕头稍硬一点，平时不要长时间低头工作学习和打游戏，十几分钟就要活动一下。可以打打篮球排球羽毛球。可以买个充气颈托自己做做牵引。
希望我的回答对您有所帮助！

一般来讲，较硬些的枕头有益于人体健康，但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少，局部压力过大，使人感到不舒服，而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大，在第二天早上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者痛疼等症状；过软的枕头难以保持枕头的高度，因为过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时也存在透气性能差的问题，不能保证睡眠时充分的呼吸，也可能存在安全隐患。