想保护颈椎,改善颈椎问题的话。枕头一定要有很好的支撑性,枕头不要太软,太软的枕头承托性一般都不是很好,头部枕上去会出现下沉的情况。所以想要选款对颈椎好的枕头的话,可以选支撑性好的枕头。
睡眠的枕头需要使用材质松软,枕头易低不易过高的,如果是轻微的颈椎问题的患者,可以尽量防止颈部和肩部着凉,挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。如果是已较为严重颈椎病患者,推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质,如荞麦壳配中药等护颈枕头,牵引更加效果强一些。
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