装修问题

科学研究发现欧洲人最早使用的天然乳胶是目前最理想的原料，天然乳胶是四大自然资源之一，天然纤维弹性高，不但柔软舒适、独立支撑，在受压后会产生气泵效应，通风透气，提供优越的天然空调系统。乳胶蛋白可打破食物链，阻止有生菌滋生，不但可以提供舒适睡眠环境，还能矫正不良睡姿，正是一举两得。

菊花和橘子皮再加适当的填充物如上面说的荞麦皮,菊花清肝明目,对眼睛有很大好处,橘子皮安神醒脑,这是最简单而且最科学的,我学中药的,是一教授讲课时顺便提级的.睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大

好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：
1  支撑颈部的基本构造
2  合适的高度
3  良好的填充材料。可
以尝试以下两种试一下：
荞麦枕———荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。
决明子枕头——  外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。
其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。
另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。
皇威自然枕在使用决明子成分确保保健作用的同时，以独特的纤维填充物使枕头更加舒适、柔软，保健的同时使睡眠更加是一种享受。
睡觉时要保持良好的心态，尽量不要想过去的事，多放松！