装修问题

不行，我现在睡觉就不用枕头，可是我的脖子一动就卡卡的响，以前还以为好玩呢！可现在脖子老是疼，估计就是这个原因，天亮我就去买枕头。我也刚查过，枕头要高度合适，软硬合适才好。

孩子睡觉不枕枕头是不提倡的。3个月之前可以不睡枕头，但是3个月之后要用，孩子的脊椎发育很关键的。3岁之内都是3厘米就可以了用秕谷做的枕头是最好的。希望我的回答对你有所帮助。

睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。