装修问题

可以先拍颈椎X线片  斜位加正侧位片，看看颈椎有没有退变、椎间孔有无狭窄，如有狭窄可配合颈椎牵引。  枕头不能太高太软，如喜欢仰睡枕头高度约10cm，侧睡15cm就可以了。平时注意不要长时间伏案工作，坐床上看电视尽可能避免，此外要加强颈部功能锻炼。

颈椎病枕头挺不错的，枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

睡低平的枕头较好。枕头低枕部向后移，可以减小颈椎向上的弯度和张力，缓解疼痛，枕头的高度是要有保证的，这样才能让我们的颈椎受到支撑，睡眠的时间至少都6个小时以上，自然这个支撑就显得很重要啦。

颈椎病患者的枕头中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。
习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
要注意的是，枕头只是一个辅助作用，并不能起到治疗作用，患颈椎病应积极尽早治疗

有专门的颈椎病枕头哟，且具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。