装修问题

选枕头的时候一定要特别的留心，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，这样我们的颈部才会觉得舒服，这样的枕头对于颈椎病人的调理也是有好处的。
第1步
2颈椎病枕头的填充物种类非常的多，颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。只有相当清楚的了解各种不同填充物的优缺点，然后才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。
第2步
3在选择枕头的时候还要注意枕头的面料，因为如果是面料不好的话，皮肤是直接接触到面料的，这样会对皮肤造成很大的伤害。不紧对颈椎病没有帮助，相反因为这些不适还可能加重病情。
第3步
4枕头并不是越高越好的，因为枕头过高会加速椎间关节的变形，并促使骨刺形成，导致颈椎不稳定，除此以外高枕头还会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和打鼾等等。
第4步
注意事项：
出了要用对枕头以外，颈椎病人最好的调理方法就是多做对于颈椎有好处的运动，这样比光靠通过枕头来调节颈椎病更加的有好处，见效也是相当的迅速，但是一定要坚持哦。

一、高度曲度很有讲究  枕头高了低了对颈椎间盘突出症都不利。高度合适。枕头的适宜高度，以6-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。  二、软硬适中      颈椎间盘突出症枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。颈椎间盘突出症枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。  三、枕芯填充物      常用的有：①荞麦壳：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅透气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好。④热压缩海绵枕芯：不易变形，保持睡眠时始终处于零压力状态，有效促进血液循环，消除颈部疲劳及酸痛，减少睡眠时不必要的翻身次数。

你好，首先是高度要合适，一般以9-10厘米较为合适，具体要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，软硬适中，枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型；像荞麦壳，蒲绒，绿豆壳制成的枕头都可以的，