装修问题

一般来讲枕头不宜过硬或过软，其形态呈S型或波浪型，高度在10cm左右。对于喜爱使用硬枕头的人来说，应该在大枕头靠脊背一侧的边缘上，再加上一个厚约5厘米的小枕头，睡觉时将头放在大枕头上，颈椎部则靠在小枕头上。这样，头和颈部枕垫妥贴，既保持了颈椎的正常生理状态，也避免了颈部裸露、受凉。
 对于喜欢软枕头的人来说，只准备一个大枕头就可以了，只是在睡眠时头放在枕头上时，应该把枕头靠脊背后侧推的高一点，使其与颈部的生理弯曲相吻合，以保持颈椎的自然弧度，这样，也可以达到既防止颈椎病发生，又有利于睡眠和解除疲劳的目的。
       注意点：仰卧时，枕头应保持颈部曲线的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形，枕头高度要符合个人的肩膀需要，粗略的标准是仰卧枕高约一拳（根据自己的拳头），6~9厘米较为合适;侧卧时枕高一拳加两指高为宜，大约在9~12厘米左右。

颈椎病人有专用的颈椎枕，就是周围高一些，中间低一些的。一般的商场或大型超市都有卖的，也可以用慢回弹的海棉颈椎枕，只要高起来的地方支撑力比较强的就可以了。枕头高度以8~10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手），侧卧枕高应为一拳加二指。

你好，颈椎病人比普通健康人群，更需要用枕头睡觉。如果不用枕头睡的话，平躺的姿势，没有对颈椎起任何承托与保护，会让你觉得更疼痛。如果你有颈椎疼痛经历，你懂的。试试用下茶叶枕头吧，对颈椎病人来说，是最合适的选择。