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正确的睡眠方法是把高的一侧贴着脖子睡觉的。这是很多朋友容易犯的错误，因为用手按压慢回弹记忆棉枕头会发觉很容易陷下去，就认为应该靠着低的那边，其实等我们睡觉靠着的时候是只会陷下去一点点的，而两边的颈脖正好是贴在两边的凹陷处，最大程度的保证了我们头部和脖子的舒适感，这正是记忆枕最神奇的地方。
　　所以说，记忆枕的正确睡眠方法应该是靠着高的一边睡，而且还要把高这边的小凹槽贴着我们的脖子，头部最好能稍往外靠点，这是最正确的记忆枕睡眠方法。

你好，在使用记忆枕的时候，要把凸起来的一边放在颈椎的下面，头也就会自然落在低的一边啦，这样可以很好的托起颈部，还可以有效的防止落枕。记忆枕一定长期的使用，这样可以使颈椎在睡觉的时候免受伤害，除此之外还可以修复因压力受损的颈椎。

你好，记忆枕的正确使用方法如下：
1.1.睡眠时如何正确的垫枕头非常重要，枕头一定要垫到脖子处。下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。
2.其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。
希望我的回答能够帮到你。