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赛诺记忆枕使用方法：颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置，头部枕在后方的枕垫上，这样的姿势一方面能够牵引和拉伸变形的颈椎，同时，又能防止因头部的自然重力造成的颈椎的二次伤害。

赛诺记忆枕使用方法：
1.休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。
2.侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。  　
3.颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。

你好，根据我的了解，现在的记忆枕在使用两三个月之后要放在阴凉通风的地方通风，从而保证记忆枕的使用效果。还有就是不要长时间重压，否则记忆枕出现变形的情况。希望我的回答能给你带来帮助。