装修问题

一般来说，不用枕头睡觉对，人没什么好处吧！本来人的头部和背部中间，在颈部的地方就凹下去的。睡觉的时候自然会在那边垫个枕头把它撑起来身体才会舒服，脊椎才不会，受力太多。

好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状，（不过要仰面睡）  用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息，因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力  枕头对人体健康有重要作用。

你好；
好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状，（不过要仰面睡）  用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息，因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力  枕头对人体健康有重要作用。  如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。
而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。  不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6～9厘米高，不硬不软，弹性适中。
希望可以帮到你！~