装修问题

10CM左右就差不多了，太高也不好，青少年还是睡硬一点的好  长身体嘛  软的长期对颈椎不好，.睡觉最好是向右微侧，因为左边是心脏，左侧压着心脏不太好.
希望我的回答可以帮到您，望采纳。

青少年建议枕头应以8-12厘米为佳，过高容易一起健忘和落枕，成人一般以6~8厘米为宜，或等于人体一侧肩宽的尺寸；因此，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常。

你好，以仰卧时枕高15～20厘米,侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜.由于每个人的颈椎不同,因此量身订制不同的健康枕头,也许是我们的最佳选择.要选择出自己适合的枕头。希望可以帮到你。