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有人了解如何选择保健枕吗?

提问者:小小miffy2024-06-13

你好,这样子的话你可以试试看下面的方法介绍
1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。  
2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。  
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。  
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

匪号叶小二 332024-06-11

枕头应该具备以下条件:    
(1)枕头的长度:约40cm-60cm确保在睡眠体位变化时,始终能支撑颈椎。    
(2)枕头的外形设计:蝶型对颈椎托扶较佳,适于颈椎感觉明显不适的人群;波型适于颈椎有一定不适感的人群。    
(3)枕头的高度:在8–12厘米左右为宜。过高使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,也会导致脑部供血不足,对椎动脉型颈椎病尤为不利。过低,颈椎容易处于悬空状态,下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾。    
(4)枕头枕芯的材质:枕芯要求有一定的硬度和透气性外还具有粘弹特性,可随头位置的改变,自动发生形变,随时保持与颈部紧密结合的位置,特别是能固定头部,不让头滑落造成“落枕”。

江苏友道木业 442024-05-27