装修问题

一、  枕头的合理高度枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;  二、枕头的合理硬度一般来讲,较硬些的枕头有益于人体健康,但过硬的枕头

1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。  
 
 
2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。  
 
 
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。  
 
 
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

睡米枕的枕头比较好。
睡米枕是为了让孩子的头可以睡得漂亮，理什么发型扎什么辫子都好看，不过米枕头最好先把米洗净再晒干，再把晒好的米装进袋子里，缝好，这样的枕头才干净卫生，睡觉时最好再用一条柔软的毛巾或布之类的物品把米枕头包一下，这样的话出汗就不会浸到米枕头上，清洗也方便，等天气好就把米枕头拿出来拍打晒晒。
希望可以帮助到你哦。

枕头的注意事项：
1  枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。  软硬也要适度除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。
2  过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。  枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头。