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成人枕头的高度要求：在侧卧睡眠时，根据每个人肩膀的宽度不同，女性枕头高度应在7至12厘米，男性枕头高度应在11至14厘米

成人枕头的高度要求：在侧卧睡眠时，根据每个人肩膀的宽度不同，女性枕头高度应在7至12厘米，男性枕头高度应在11至14厘米。但是，人们在睡眠时多数不会始终保持同一种睡觉姿势，经常是仰卧和侧卧相互交替。因此在选择枕头时，其高度应为8至10厘米，男性的枕头可以再增加2厘米。女用和男用没什么区别，其实主要是还是自己觉得舒服就行。就是上面说的科学的标准也会有很多人不习惯

成人枕头的高度要求：在侧卧睡眠时，根据每个人肩膀的宽度不同，女性枕头高度应在7至12厘米，男性枕头高度应在11至14厘米。但是，人们在睡眠时多数不会始终保持同一种睡觉姿势，经常是仰卧和侧卧相互交替。因此在选择枕头时，其高度应为8至10厘米，男性的枕头可以再增加2厘米。
女用和男用没什么区别，其实主要是还是自己觉得舒服就行。就是上面说的科学的标准也会有很多人不习惯

您好  一般是一个拳头的高度多一点的

看你枕头大小啦，通常枕头包装盒外面是纸盒，然后用无纺布和塑料膜包装的。