装修问题

无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部正常生理曲度的枕头。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈椎出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反曲。容易压迫耳侧动脉附着的血管和神经，造成高血压，手臂发麻等。

选择枕头的时候无非就是挑选枕头芯，那枕头芯哪种好？就是消费者选购枕头时第一要解决的问题。如今市场上有各种各样的枕头芯，比如绿豆皮的、决明子的、蚕沙的、薰衣草的等等，接下来小编就带大家一起欣赏这些不同种类的枕头芯都有哪些功效。
（一）绿豆壳枕头芯
绿豆皮即绿豆孵芽（豆芽菜）后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。
（二）决明子枕头芯
决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。夏季凉爽舒适，冬季温暖御寒。
（三）蚕沙枕头芯
蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕芯，是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科学处理方法，精细加工而成，干净卫生，气味芳香，富有弹力，经久耐用，可自然调节睡眠状态。
（四）茉莉花枕头芯
茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的特性，香气鲜灵持久，条索紧细匀整，色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳，使室内的空气充满自然的清新，用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠，在炎炎的夏日使用更为合适。
（五）薰衣草枕头芯
100%纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效，能使肌肉放松，促进睡眠。
（六）白鹅绒枕头芯
鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物，具有良好的回弹性、吸湿排湿性，尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力，质感丰满，触感柔软。

最好的枕头就是神韵纺的  选择最适合自己的  芥麦枕啊  菊花枕  熏衣草枕  市面上有很多枕头的

好，睡觉用的枕头并无严格要求，只要使用舒适、厚度合适即可。常用的材质有稻壳、高弹棉或其他填充物等，根据自身喜好选择即可。

这个要看个人喜好了
不过一般情况说呢
枕头长度最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头
枕头硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择
此外，枕头的高度就看自己喜欢了，一般来说枕高以10—15厘米较为合适

乳胶枕不错，我用的就是清幽雅兰的乳胶保健枕，很舒服

以前的老式枕头，就是里面灌装荞麦的那种。

符合人体颈部受力情况，能让颈部达到舒适的放松状态，减缓酸痛、纾解紧张的肌肉。
醫學証明氣流科技可調控，能夠达到个人理想舒適的感受。分區動態舒適，可供給頸部脊椎理想的承托力。.輕便、容易放氣、方便旅行携帶。  -------------適合使用:因頸部脊椎引起的頸、肩、背不舒適症狀的人群。
香港OTARI保健气流枕根据每个人头部重量的差异，依靠气流科技的可调控精准释放出完全符合人体颈椎自然生理曲度的弧线牵引力。持续,均匀,精确,科学舒缓的牵引开颈椎的椎间隙关节，缓解椎间盤内部的压力，减轻椎间盤突出对神经根，椎动脉，脊髓等组织的压力和刺激。使头部的椎骨相对固定於自然生理曲线的状态；矫正扭曲变直的颈椎生理曲线。