装修问题

枕头高度通过观察，一般枕头高度在9厘米左右为宜，也就相当于自己立起拳头的高度。      枕芯以荞麦皮等易调物为好。装填要松软，这样才有利于睡眠时调整枕头。仰卧时使枕头后枕部低，颈项部高，以增大颈项部与枕头的接触面积，并保持颈椎的自然生理弯曲。侧位时，枕头调整应使颈椎在正立位时保持与肩部平行为度。这样才符合颈椎在正常生理情况下的睡眠。

很多颈椎病友会陷入误区，会认为颈椎病就是职业病。其实，颈椎病的本质是颈椎弧度发生了形变，其根本原因是由于在睡眠时使用了不合理的枕头。想要复健颈椎就必须用物理的方法恢复颈椎弧度，选择有矫形功能的护颈枕。
治愈颈椎病的第一步，需要打破思维定式，变传统的枕头为枕颈。通过枕颈给人体颈椎强有力的物理治疗，达到矫正、修复、改善，乃至治愈颈椎病。沛源护颈枕充分考虑到每个人的身高和个体的差异，始终坚持个性化的定制服务，能够满足95%以上的成年人的需求。
另外，获得国家专利的沛源天然乳胶护颈枕，材料取之于大自然，兼具环保、透气、舒适、防螨等诸多功效，其针对颈部下面的乳胶，进行了强化处理，更能对人体颈椎提供必要的支撑。总而言之，颈椎病是由不合理的枕头引起的睡眠病，行之有效的方法，就是使用能够对颈椎弧度进行物理恢复的枕头。

要选择一定的高度,而且要适合你的头型.颈子部位要有一定的突起,这样睡觉时你的颈部才不会受压,头就会舒服.现在公认最好的枕头是塑胶型枕,看起来不好看,但睡觉很舒服.就是有点贵.一般来说几百,有上千的.

其实，高枕并非无忧，若枕头太高，会使颈部压力过大，过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏了颈椎正常的生理前曲角度，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、手麻、脑部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的病症，并容易发生骨质增生。而枕头太低了，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度，容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。  枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。  佰安瑞热疗颈椎枕根据人体颈部形状设计，符合脊椎的自然生理曲线。填充以名贵中药，产品软硬度适中，达到很好的按摩作用，改善睡眠环境，促进颈部血液循环，从而缓解颈椎疼痛慢慢达到康复效果。