装修问题

最好还是垫一个枕头，但是不要太高，高度要适中。没有枕头睡觉的时候会让头部感觉低下，可能会脑充血，有些人还会在第二天早上起床的时候发现眼皮浮肿，所以说晚上睡觉之前也不要喝太多水，睡觉也要垫枕头。

睡觉不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”；  还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。
希望我的回答能帮到您

不睡枕头的危害是第二天起床时会感觉头昏、头疼、颈背部、眼睛充血等症状，这是因为，人若不用枕头睡觉的话，头比心脏位置低，血往头流得多，就会造成头部充血，产生以上症状。我也患颈椎病多年，有时候会恶心，呕吐，头疼欲裂，头昏脑胀。