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你好，比较推荐的是香港雪特兰中药颈椎枕，很有效果。颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。

护颈枕头，如景林双卧式护颈枕、睡眠博士(AiSleep)的好。枕头对保持颈椎的生理曲度十分重要：过高过低的枕头，会使颈椎曲度过伸过屈，即使在睡眠状态中，颈椎周围的肌肉也是处于紧张疲劳状态。据医学资料统计，颈椎病患者中有77.2%为用枕不当。因此，正确地选择枕头，去除影响颈椎生理曲度的重要因素，防止颈椎早期生理曲度的改变，是预防颈椎病发生的重要环节。

你好，适之宝枕工坊的护颈椎枕头就很好，以颈肩背不适和疼痛为主要表现的颈椎病多为轻型颈椎病；病患的临床表现往往十分严重，但因诊断容易明确，用这款枕头针对性治疗可以在很短的时间内获效，且效果稳定，希望可以帮到你。