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决明子、山苍子、薰衣草~~都可以  决明子是明目的，对那些用眼过度的很有帮助  山苍子对偏头痛的比较好  薰衣草的可以帮助睡眠，有些青少年用脑过度，用薰衣草的很不错

您好！我推荐茶叶枕给您。
茶叶中含有上千种有效成分，其中已经发现含有约700余种芳香类物质，这些天然香气有镇静、放松、安眠、镇痛、杀菌、消炎、除异味等功效，是青少年良好睡眠的不错选择哦。
还能清心明目，改善大脑血液循环，使大脑有充分的氧气和营养供给，消除大脑疲劳，增强记忆力，在一日疲劳的学习后睡觉时能这样放松是非常不错的呢；
此外，茶枕中的物质还有改善胃肠功能、降低血脂和胆固醇、改善面部微循环、杀菌消炎以及清除异味和其他有害气体的作用。
希望我的回答对您有帮助。

如木棉枕心舒适柔软纯天然乳胶枕头比较好，清幽雅兰，一般纯天然乳胶枕头可以起到按摩的作用，也有舒缓压力的功能，是比较好的天然保健型枕头。单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。