装修问题

我得了颈椎间盘突出，买了好几样枕头，哪样都睡过，不知道到底睡哪样好，有说一拳高的，有说10厘米的，我的一拳也就5厘米呀，差远了，道底哪样行呀，方的中间底的我有，圆的长条的，我也有，哪样最好呀。求高人指点，做广告的请绕行。我现在每天早起来脖子都硬，抬头就疼，正确的枕头是不是早上起来后，脖子不硬呀。睡多长时间能见效呢。我是外伤引起的劲椎间盘突出。

个人推荐如下：
1、【怡享家纺颈椎枕】是一款可有效保护颈椎、辅助睡眠的枕头，起枕头内部放入的决明子，以及各种名贵中药等促进人体肩周、颈等部位的血液循环，放松修复疲惫了一天的颈椎，预防颈椎疾病的发生，帮助睡眠。
2、荞麦皮颈椎枕：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低，提高舒适度
希望我的回答能够帮助到您。

颈椎病睡觉要睡硬枕头，乳胶枕头的比较好，高度和你的拳头高度一样。睡的时候让中间头枕的地方凹进去，凸起的部分支撑着颈椎，这样睡对颈椎最好。我试着睡了两晚，感觉的确还行。