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健康枕什么牌子好?

提问者：S君临天下2024-05-14

答

1、确定合适的高度与软硬度
除了要关注具有不同特性的枕头内部填充物之外，最重要的就是确定最适合自己身体实际情况的枕头高度与硬度。睡眠习惯对于枕头的高度也有细微的影响，也要一并考虑到。对正常人而言，枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关，以舒适为宜。
2、高枕并非无忧
正常人睡过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理弧度改变，久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、痉挛，加速椎间关节的变形，并促使骨刺形成，导致颈椎不稳定等问题。
此外，高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和打鼾。
3、低枕并非能够舒适
正常人长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。因头部的静脉无瓣膜，重力会使脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头涨、烦躁、失眠等不适症状。
　　
4、如何判断枕头是过高还是过低
枕头太高若排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是你的枕头太高了。
枕头过低如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿这可能是枕头过低，引起头部轻微充血导致的。枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。

shishan786 392024-05-17

答

记忆枕哪个牌子好，详解记忆枕哪个牌子好。记忆枕一种用慢回弹材料制成的护颈枕头，其功能并不是能增加人的记忆力而是因为经常使用的枕头会形成人头颈部固有的形状。记忆枕大多为慢回弹枕头。记忆枕越来越多的出现在人们的视野中。选择好一款记忆枕可以使我们的睡眠获得更高质量更可以为我们的生活解压！所以选择一款好的记忆枕就显得额外重要！对此，通过睡眠专家的整理评测，以下几个品牌的记忆枕对健康最有益，最值得入手。每个品牌后面都有对应的官方旗舰店地址，建议大家认准这些店铺购买，以防买到假货。