装修问题

当然枕头也有助于缓解打鼾的症状。
缓解打鼾症状可以选择--M型枕头
很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯，而这无形会加重眼部肌肉的下垂，从而导致打呼噜症状的加重。专家提醒：选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。
通常，这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。

用荞麦皮、蚕砂等易流动变形的材料，这样容易定形。  
 
不管采用哪种睡姿，掌握一条，就是使头尽量往“后”仰一点。可使呼吸顺畅，以减少呼噜。采用以上材料做的枕头易定形、舒服。

打鼾是一种病,建议你到医院检查确诊打鼾原因,平时建议睡平忱。用荞麦皮、蚕砂等易流动变形的材料，这样容易定形。  
找个软的之外，枕头的高度要让额头跟下巴保持在同一个平面，然后脖子有支撑。
你可以参考一下，希望我的回答能够帮到您。