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铁皮石斛煮两个小时起，铁皮石斛先打成汁后，再倒进去炖很快好。石斛益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。  煮沸后的铁皮石斛，最好在24小时内服完。

石斛煮水方法  取铁皮石斛5克,用大火煮沸转慢火煎30分钟即可取汁饮,可重复冲泡,直至无味,连渣嚼服。是一种贵重的药材,性寒。能生津养胃;滋阴清热;明目强腰。他是无毒无害的,对人身体极为有益。

两个小时以上。石斛是一种非常好的养生保健食材，也是一种药材，深受百姓的喜爱。但由于铁皮石斛生长条件十分苛刻，自然产量极为稀少，更因民间长期过度采挖，致使野生资源濒临绝种。