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请问能帮助睡眠的植物有哪些?

提问者:苏州饭饭2024-06-11

茉莉花:惠灵耶稣会大学的研究已经证实,茉莉可以帮助睡眠。它的效果包括一个良好的睡眠、减少焦虑和改善清醒后的情绪。
薰衣草:薰衣草是众所皆知可以帮助睡眠的植物,可以治疗失眠和焦虑,常被用来做成肥皂、洗发精、衣服香味等产品。
栀子花:栀子花具有诱导睡眠的能力,和医用失眠药片的效果一样好。德国一项研究表示,栀子花可以安定神经递质,让人放松、昏昏欲睡。
虎尾兰:虎尾兰可以提高家里的氧气浓度,而且它们是低成本、不太需要维护的植物。虎尾兰甚至被美国的NASA赞誉为12种改善空气的植物之一

Camillemcc 502024-05-28

熏衣草是一种很好的药用植物,可以促进睡眠,还可以美容  ,选用兰科、仙人掌及多肉类植物,不用担心夜间缺氧的问题  ,芦荟、兰花、茉莉、石竹、薄荷等都是好选择  ,但夜来香、郁金香等并不适合放在室内。
希望我的回答可以帮到您,望采纳。

心之愿c 172024-06-03