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兰州百合挺好的，兰州百合属属多年生草本植物，学名为"LiLum  davidi  var  unicdor  cotton"因其地下茎块由数十瓣鳞片相叠抱合，有百片合成之意而得名。百合是一种有较高营养保健价值的蔬菜，有极高的食用价值。"兰州百合"含糖量高，粗纤维少，肉质细腻，还含有其它有益成分。始栽于明万历三十三年(1605年)，至今已有400多年的历史。江苏宜兴(药百合)、甘肃兰州(甜百合)、湖南隆回、江西永丰(龙牙百合)为全国三大百合产地。

龙牙百合与兰州百合两者都有好处，至于哪个更好，个人认为只有适合自己的是最好！刚看也查了不少资料，发现中西山龙牙百合在营养成分对比中优于兰州百合。

还是比较不错的，因为兰州百合是甘肃省的名优特产，色泽洁白如玉、肉质肥厚香甜。而且兰州百合味极甜美、纤维很少、又毫无苦味，不但文明全国，亦可称世界第一。其品质闻名于天下，故有“兰州百合甲天下”美誉，所以相当的不错的。