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你好,五味子最使用的方法就是五味子泡水喝,五味子泡水喝具有降血,生津,安神,补肾,养阴,固涩,脂等保健作用.

五味子其实不适合长期泡水喝:
一、长期饮用会伤脾胃
如果长期用五味子泡水饮用，会导致人体的脾胃有所损伤，影响其的吸收功能，建议饮用一段时间后再停一段小段时间再继续饮用。
二、五味子带有小毒性
五味子虽然好处是多多，但是它还是带有一点小毒性，会对呼吸中枢起到兴奋、呼吸频率幅度增加，同时对于胃酸都会起到增加之效，如果长期饮用五味子泡水，就会增加中毒的机率。
 
喜欢饮用五味子茶的朋友不建议长期饮用，最好是中间有一小段时间隔开。

五味子可以泡水喝    五味子泡水喝的功效：五味子含有五味子素    及维生素C、树脂、鞣质及少量糖类。有敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗,滋肾，生津，收汗，涩精,治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢的功效,    一般内服泡水3-6g    。
 希望我的回答可以帮助到您。