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踏步机是可以减肥的，但是任何事情都是贵在一个坚持、

你好，减肥要科学，吃饭最关键。

可以，搭配合理的饮食，而且还要坚持，不然不管用什么减肥方法都达不到效果

如果你长期的坚持下来的话，再结合饮食的调节，那是有效果的呢！如果只是短暂的话那基本是没有什么作用的呢！

目前利用踏步机减肥的人还是非常多的，但是个人认为减肥还是要管住嘴、迈开腿两个一起坚持。要不还是会反弹的。

可以要坚持

踏步机的作用
1、踏步机可同时运动腰部、臀部、腿部，实现在同一台器械上同时完成身体多个部位的脂肪燃烧，塑造完美的下半身曲线。
2、进行踏步运动，可锻炼平时不常动到的地方，如臀部外侧、大腿内侧及外侧等等。结合扭腰机与踏步机的功能，在相同的运动时间锻炼更多的部位，消耗更多的热量。
3、繁忙的您不必挤出专门的时间去健身房运动，可以在看电视，听音乐的同时完成身体多部位的热量消耗，在家中就可以轻松达到健身、塑身的目的。
4、踏步机除了可以燃烧热量、提高心率的能力以外，还能够帮助健身者减肥，比如经过锻炼，小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉都可以进行塑型。
踏步机有用吗,踏步机减肥吗
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踏步机减肥方法
1、选择平整的地面，将器械放于自己的正前方，将一只脚完全的放于踏板上，使腿保持垂直，缓慢用力向下踩踏，使踏板完全向放置脚的方向倾斜，直至踏板无法向下活动。
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2、使用初期，尽量缓慢的踏步，当熟练时，可加快踏步速度，并附加上身动作，达到身体各个部位的锻炼。
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