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你好，甩脂机每天用20-30分钟的甩脂为宜。这个应该是没事的，建议通过健康的减肥方式减肥，可以通过运动减肥的，平时注意制定适合自己的减肥计划，长期坚持，适当控制饮食

您好，每天使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里，你如果是用来减肥的话建议你可以去做一点运动做好适当的减肥。
希望我的回答能帮到你。

甩脂机每天必需超过半小时才有用，一小时为佳，但是仅针对甩脂，也就是让脂肪燃烧，不能够协助练腹肌，如果要运动来让身材更加健美，必须持之以恒，。因为刚开始运动时，身体消耗的是肌肉而不是脂肪！