原理是采用运动科学中的平衡侧动,振幅叠加。这样做让全身的脂肪运动起来,消耗热量,消除体内囤积过量的脂肪,每天只需使用5—10分钟,相当慢跑1个小时所消耗的热量,相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。希望我的回答可以帮到您,望采纳。
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