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使用甩脂机减肥虽然具有一定的效果，但是体内的脂肪消耗过快，体能消耗也快，会有损身体健康，使得人体的免疫系统低下。
甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。
甩脂机是通过强烈的抖动来进行减肥，在使用甩脂机的时候，强烈的抖动会让内脏也一起受到震动，造成一定的伤害。

首先，甩脂机是纯物理减肥，不会像药物等减肥方法对身体造成较大的伤害。然后，利用高频率低振幅的振动方式达到消耗卡路里的效果，让我们在听音乐中放松减肥、塑身。甩脂机不仅可以减肥塑身，还可以达到改善风湿所引起的腿脚不灵活以及老年人由于长时间没有走路所引起的走路双腿不平衡等现象。通过调节档位，每个人根据自己身体的承受范围选择档位，定制私人健康减肥。  所以只要合理使用副作用还是不大的。

其实，一人曲甩脂机副作用是有的。甩脂机并不能甩掉脂肪，只能使脂肪变的紧密，而且甩脂机会对肝脏功能，和肾有很大的损坏，对四肢也不好，时间长久对身体不好。甩脂本身没有科学依据，而且还会造成骨骼肌肉的损伤。因为这样的运动是被动的，并没有被身体准备和接受。而且你不能保证它两个胳膊减的效果一样。所以建议还是不要使用甩脂机的比较好。