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蓝堡这牌子的还是不错的，这种甩脂机我自己有，每天使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。。

甩脂机使用5—10分钟，甩脂机是一种减肥的仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积过量的脂肪，每天您只需使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。

甩脂机一次用20分钟就行了，但也要根据你的个人身体情况来定，最好考虑到你的时间，明天坚持2-3次，长期坚持下去就可以了。
希望我的回答能够帮助到你。